1:1 Mental Training & Coaching
Es ist der Blick für das Wesentliche, der uns ermöglicht, unsere Ziele zu erreichen. Dabei kann ich Sie mit meinem Wissen und praktischer Erfahrung begleiten, dazu will ich Ihnen verhelfen.
Ich gehe dabei individuell, lösungsorientiert und tiefgehend vor. Gerade im Arbeitsalltag mit hohen Erwartungen, Deadlines und ständiger Erreichbarkeit ist mentale Klarheit der entscheidende Erfolgsfaktor. Wer sich nach mehr Klarheit, innerem Gleichgewicht und letztlich auch Ruhe sehnt, findet in meinem Mentaltraining einen geschützten Raum zur Reflexion.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und Gelassenheit.
Gruppencoaching – Mental Training
ASVÖ Mental-Workshop 2023 für 14 Nachwuchssportler:innen
Sportler:innen gewinnen in meinen Workshops mentale Stärke, die auch zu weniger Verletzungen und schnellerer Regeneration führt, was auch ihren Vereinen Vorteile bringt. Dauernd Spitzenleistungen abzurufen, ist auch für Nachwuchssportler:innen eine große Herausforderung: Wie geht man Selbstzweifeln, Angst und Nervosität um? Durch fundierte Analyse-Methoden werden individuelle mentale Muster sichtbar – etwa in Bezug auf Stressresilienz, Fokussierungsfähigkeit oder emotionale Regulation. Diese Erkenntnisse werden in Trainingssteuerung und Wettkampfvorbereitung integriert und tragen zur persönlichen Weiterentwicklung bei.
Wie gezieltes Mentaltraining den Unterschied zwischen einem vierten Platz und einer Goldmedaille ausmachen kann
Ich lese sie auch: die mentalen Zustände von Menschen. Ich unterstütze Athlet:innen dabei, mentale Potenziale zu identifizieren, gezielt zu fördern und langfristig in Performance umzusetzen.
Im Sport spielt „Mentalisierung“ eine große Rolle: die Fähigkeit, das eigene Verhalten und das anderer Menschen zu lesen und zu deuten. Durch das Bewusstmachen von verborgenen Einflüssen werden alte Prägungen aufgelöst und Hinweise auf bevorstehende Verletzungen frühzeitig erkannt.
Und jetzt?
Mens sana in corpore sano:
In einen gesunden Körper gehört ein gesunder Geist.
Das wussten schon die alten Römer.
Deshalb behandle ich nie ,,nur“ einen Körper,
sondern immer Körper und Geist, also Sie als Gesamtheit,
als individuelle Persönlichkeit.
Lassen Sie meine Berufserfahrung für sich und für Sie sprechen und nutzen
Sie meine Leistungen und Möglichkeiten,
damit ich zu Ihrer Gesundheit, zu Ihrem Wachstum,
zum Erreichen Ihrer Ziele und zu Ihrem Glück beitragen kann.
Und jetzt?
Mens sana in corpore sano:
In einen gesunden Körper gehört ein gesunder Geist.
Das wussten schon die alten Römer.
Deshalb behandle ich nie ,,nur“ einen Körper,
sondern immer Körper und Geist, also Sie als Gesamtheit,
als individuelle Persönlichkeit.
Lassen Sie meine Berufserfahrung für sich und für Sie sprechen und nutzen
Sie meine Leistungen und Möglichkeiten,
damit ich zu Ihrer Gesundheit, zu Ihrem Wachstum,
zum Erreichen Ihrer Ziele und zu Ihrem Glück beitragen kann.